أهم  7 مشاكل صحية مرتبطة بالسمنة

ان الأشخاص الذين يصابون  ببعض الاعتلالات  فإنهم يكونون اكثر عرضة من  مخاطر  السمنة بنسبة اعلى من الاشخاص الاصحاء :

: أهم المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة هى كالتالى 

1. مشاكل القلب الصحية

يمكن للدهون الزائدة أن تجعل الشخصية تميل إلى زيادة ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول. كلتا الحالتين هما من الأسباب الرئيسية لانتشار أنواع مختلفة من مشاكل الاوعية  التاجية أو السكتة الدماغية. لحسن الحظ ، يمكن حتى لفقدان كمية صغيرة من البدانة  أن يقلل من فرص اصابته  بأمراض الاوعية  التاجية أو السكتة الدماغية. يمكنك تقليل احتمالية اصابتك  بهذه الامراض  بتقليل نسبة 10٪ من وزن جسمك دون أدنى شك.

2. داء السكري من النوع 2

غالبية الناس المصابون  بالسكر  من النوع 2 يعانون من السمنة. يمكنك اتخاذ خطوات متنوعة لتقليل فرص اصابتك  بالسكر  من النوع 2 ، بما في ذلك ،

• عن طريق إنزال البدانة 

• اتباع خطة صحية متوازنة لفقدان السمنة 

• ممارسة الرياضة بانتظام

• النعاس  جيدا

إذا كنت مصابًا بالفعل بالسكر  من النوع 2 ، فيمكنك التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال الحفاظ على نشاط بدني إضافي واستخدام فقدان  السمنة  بالشكل الصحيح. طريقة جسدية أكثر حيوية تتطلب أدوية أقل بكثير للتعامل مع السكر 

ثلاثة. أمراض المرارة

إذا كان الفرد يعاني من السمنة ، فإن فرص اصابته  بحصوات المرارة تصبح  أفضل. بشكل غير متوقع ، قد يؤدي فقدان  الوزن السريع أو فقدان الوزن الزائد ، إلى زيادة المشاكل الصحية وهى  اصابته  بحصوات المرارة. ومع ذلك ، من الممكن  ان  تقل ا لاحتمالية بالإصابة بحصوات المرارة إذا فقدت حوالي 1 أو 2 كجم حسب الأسبوع.

أربعة. سرطان

إنه لأمر مذهل أن تعرف أن أنماط السرطان الحصرية التي قد تكون مرتبطة بعناصر الجسم بما في ذلك القولون والثدي والكلى وبطانة الرحم والمريء مرتبطة بالسمنة. أظهرت بعض الفحوصات والأبحاث وجود روابط بين سرطانات المرارة والبنكرياس والمبيض ومشاكل السمنة.

خمسة. في العمود الفقري

هشاشة العظام هي مرض مشترك تصيب الورك أو ركبة المرء  المصاب. بسبب السمنة  المفرطة  ، يتم وضع ضغط إضافي على المفاصل ، مما يؤدي في النهاية إلى إتلاف الغضروف. يمكنك تقليل الضغط الواقع على أسفل الظهر والركبتين والوركين عن طريق اتخاذ قرار حقيقي بشأن فقدان الوزن ، مما قد يؤدي أيضًا إلى تحسين حالة هشاشة العظام لديك.

6. النقرس

تتأثر مفاصل الرجل أو المرأة بالزيادة فى الوزن . تحدث هذه المتاعب عندما يكون هناك كمية زائدة من حمض اليوريك داخل الدم ، والذي يتحول في النهاية إلى شكل بلوري يتم حفظه داخل المفاصل. ستندهش من إدراك أن النقرس يؤثر على الدهون أو السمنة بشكل أكبر مقارنة بالبشر الأصحاء. في الحقيقة ، احتمالات الإصابة بالنقرس إذا كان الشخص يعاني من المشاكل الصحية وهى  الزيادة المفرطة . ومع ذلك ، فأنت تريد استشارة طبيبك إذا كنت قد أصبت بالفعل بالنقرس وتخطط للتخلص البدانة 

7. توقف التنفس أثناء النوم

. انقطاع النفس النعاسى  هو خلل تنفسي يتسبب في حدوث مشكلة الشخير وهي اضطراب التنفس خلال  القيلولة بسبب البدانة . حيث يزيد من مخاطر  السكتة الدماغية أو مشاكل الاوعية  التاجية. ومع ذلك ، فقد لوحظ أن فقدان الوزن المناسب يحسن انقطاع التنفس خلال  النعاس  إلى حد كبير .

 ممارسة ساعة فقط من النشاط يعد من الاكثر صحية للبدن   وتبعد خطر الأمراض عن الجسم والتى تعتبر أهمية أخرى للسمنة وايضا تقرها منظمة الصحة العالمية 

العديد من الابحاث العلمية ذكرت ان أسباب صحة الكبد مرتبط بزيادة السمنة والمشاكل الغذائية وقلة ساعات الرياضة